职业素养内训——情绪与压力管理
作者： 发布时间：2013-07-25 11:30
情绪与压力管理
课程时间：1天（6小时/天）
课程大纲：
一、情绪便秘现象
㈠情绪无法自然呈现。
㈡情绪有阻塞情形。
㈢情绪便秘的后果：
①个人心情不快乐
②身体引发病痛
③家庭气氛凝重
④企业绩效降低
㈣心平气和的好处
①心平气和演练
②爱情三角理论
二、你的压力很大吗？
压力测试
三、压力管理的七大秘诀
㈠优先级法
㈡勇于说不法
㈢全脑开发法
㈣放松脑波法
㈤双赢策略法
㈥情绪链调整法
㈦自律训练法
讲师介绍：
吴老师
华人世界炙手可热的演说家
美国印第安纳坡里斯大学应用社会学硕士
台湾被喻为「成长之母」
知名作家，「不做情绪的奴隶」、「商务沟通与人际关系拓展」、「教孩子，从放下开始」、「幸福婚姻的七堂课」等书
